助老服务项目开展第九套广播体操
曹家渡街道 2013-09-06
      9月2日上午9时,曹家渡社区生活服务中心开展首次第九套广播体操教学。本次活动共吸引8位社区老年居民积极参与。

      步入九月,高温天过后,凉爽秋意步步临近,正是锻炼的好时节,经过项目的前期调研,9月份起将开展第九套广播体操,改善老年朋友的身体状况。

      广播体操是一种徒手操,有轻松柔和、动作规范、连贯均匀、体态圆活、扭转自然、手脚协调、快慢恰当等特点,并有练意、练脑、练气、练身的优点。每天做一套广播体操,可以充实人的精、气、神。

      活动开始后,老师首先向老年朋友介绍了广播体操的益处与特点,随后带领大家进行简单热身,并向大家将整套体操完整的进行演示,让老人对这套广播操有了最初的印象和记忆,为接下来的教学打下基础。然后老师教授了第一、第二节操,通过分解动作的练习,巩固记忆,大家在学习时遇到不懂或动作不到位时,老师都会给予耐心细致的指导,老人们对今日的课程十分满意。

      今天的课程圆满结束,大家对广播操有着很高的接受度,在接下来的两个月中,广播操系列课程将持续开展,为社区的老年朋友带来更多健身体验。